Certified Functional Strength Coach 1 & 2

Popis kurzu

Schopnosť viesť klienta, precízne demonštrovať a korigovať vykonávané cvičenia a modifikovať tréningový plán v závislosti od aktuálnych potrieb klienta je to, čo robí z trénera skvelého trénera. Tieto schopnosti rýchlo sa prispôsobiť zmene podmienok a nečakaným situáciám v tradičných konceptoch vzdelávania chýbajú. CFSC prináša svoj koncept „The Art of Coaching“ do každého tréningového prostredia. Tento kurz dáva účastníkom nástroje, ktoré sa v škole nenaučia, ale potrebujú ich pre úspešnú prax a spokojných klientov.

Obrovským benefitom školení CFSC je, že ešte pred kurzom samotným dostanete prístup do svojej online zóny kde nájdete východiská, princípy, myšlienky a teoretické lekcie konceptu Michaela Boyla. Vďaka tomu bude samotný kurz čisto praktický a odnesiete si z neho oveľa viac ako keby ste sa s konceptom po prvý krát stretli až v deň konania kurzu. Svoje vedomosti z online časti si môžete preveriť on-line testom, ktorý je určený najmä pre amerických študentov a ich systém získavania resp. udržiavania licencií. Absolvovanie a zvládnutie testu nie je podmienkou pre účasť na fyzickej časti kurzu. Test vám však odporúčame, jeho vypracovanie vás dokáže naučiť ešte viac ako samotné sledovanie videí. Fyzická účasť na praktickej časti kurzu je následne čerešničkou na torte kde si prejdete celú metodiku, systém progresií, regresií, korekcií a coaching na vlastnej koži.

Obsah kurzu

Tento čisto praktický trojdňový kurz je ukážkovým príkladom toho ako by sa mali vzdelávať všetci tréneri. Vďaka MBSC (Mike Boyle Strength and Conditioning) máte príležitosť učiť sa priamo od tých najlepších. Všetky východiská, princípy a myšlienky nájdete vo svojej on-line zóne plnej kvalitných videí do ktorej sa môžete kedykoľvek a neobmedzene vracať. Všetky cvičenia a postupy si následne prakticky vyskúšate a dovediete k dokonalosti na čisto praktickom trojdňovom kurze.

Hlavné témy

• Základné aj špecifické druhy rozohriatia pre športovcov
• Rýchlostné drily, cvičenia s medicinbalmi, plyometria, silový tréning
• Metódy koučovanie a demonštráciu vzpierania používané v Mike Boyle Strength and Conditioning (USA); zahŕňa hang cleans, barbell snatch (hang clean grip), dumbbell snatch, špecializované regresie a odnože CFSC ako jump squats a kettlebell swings
• Systém progresií a regresií tréningové plánu, jeho skladba, modifikácia pre individuálne potreby klienta
• Nácvik správnej techniky a modifikácie v prípade funkčných obmedzení pohybu