Atómové návyky

Budovanie prospešných návykov, ktoré nahrádzajú neželané staré sú základom osobného rastu, kariérneho posunu a dosahovania úspechu.

Atómové návyky zmenia váš pohľad na osobný rast a progres. Poskytnú vám praktické nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste tréner, fyzioterapet, manažér, živnostník či podnikateľ, športovec, ktorý chce vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.

Kniha Atómové návyky predstavuje overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o malý kúsok a dosiahnuť tak v priebehu času obrovský pokrok. James Clear je uznávaný svetový odborník na budovanie návykov. Vo svojej publikácii popisuje a odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás krok za krokom naučia, ako si osvojiť a zautomatizovať prospešné návyky, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak je pre vás utrpením púšťať sa do zmien a meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý používate. Autor tvrdí, že neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. To je dôvod, prečo nestúpate na úroveň svojich cieľov, ale naopak klesáte na úroveň zaužívaných systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň. Odporúčame ho účastníkom našich vzdelávacích eventov, osobných konzultácií a coachingov.

James Clear dokáže svojim nadhľadom a bohatými skúsenosťami rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Svoje odporúčania formuluje na základe komplexných poznatkov z biológie, psychológie a neurovied. Vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste pozerali na pozitívne návyky ako nevyhnutné a na zlé ako neakceptovateľné. Čitateľov inšpiruje a pobaví pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

ŠPECIFIKÁCIA PRODUKTU:

• AUTOR: James Clear
• POČET STRÁN: 296
• VÄZBA: brožovaná väzba
• ROZMER: 147×229 mm
• HMOTNOSŤ: 520 g
• ISBN: 978-80-222099-9-1
• ROK VYDANIA: 2019
• JAZYK: slovenský
• PÔVOD: USA
• VYDAVATEĽSTVO: Tatran
• PRE KOHO: osobný rozvoj, motivácia